菌类营养价值高 蘑菇的独特功效

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。本次将为大家介绍菌类营养价值高 蘑菇的独特功效，看完之后相信你也能有所收获。…

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。素妃养生本次将为大家介绍菌类营养价值高 蘑菇的独特功效，看完之后相信你也能有所收获。

日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

蘑菇中所含的很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。

结语：以上5种常见菇的功效大家已了解，以后大家可以根据自己的需求来挑选，无论挑哪种对我们都是有益处的哦。

看完本篇文章，相信你也了解了菌类营养价值高 常见蘑菇的独特功效，更多专业饮食健康知识就在素妃养生。